Roeien

Zin in een actieve en leuke uitdaging op het water? Doe mee met een roeiclinic bij RV Salland! Tijdens deze clinic begin je met 45 minuten op de ergometer, waarbij je de basis van de roeibeweging leert en alvast lekker in beweging komt. Na het wisselen ga je 45 minuten het water op om het echte roeien te ervaren onder leiding van een coach. Roeien is een dynamische sport waarbij kracht, techniek en samenwerking centraal staan. Samen met je team werk je aan een vloeiende slag en probeer je de boot zo efficiënt mogelijk vooruit te krijgen. Het is actief, leerzaam en vooral erg leuk, ook als je nog nooit geroeid hebt. Een perfecte activiteit om samen met collega’s sportief bezig te zijn en iets nieuws te ontdekken!

Wat is roeien?

Roeien is een buitensport op het water en geschikt voor alle leeftijden. Roeien is een sport waarbij alle spiergroepen gebruikt worden en waarbij weinig tot geen blessure voorkomen. Soms wordt na een sportblessure zelfs aangeraden om te gaan roeien. Tijdens de roeibeweging worden de gewrichten minimaal en de spieren maximaal belast. Wist je trouwens dat roeien een van de meest intensieve sporten ter wereld is? Toproeiers hebben relatief gezien een grote hart-long capaciteit.

Je kunt op de ergometer de roeihaal oefenen en met een coach perfectioneren en daarna als je wilt het water op met onze roei-coaches. Met elkaar de boot in beweging zetten en het iedere haal opnieuw proberen!

Voor wie?

Deze activiteit is uitsluitend bedoeld voor collega’s van de gemeente Hardenberg in het bezit van een zwemdiploma.

Wat heb je nodig?

De roeivereniging verzorgt het materiaal. We gebruiken op de beweegmiddag 3 C-boten waar een stuur en 4 roeiers in mee gaan. Zelf hoef je alleen te zorgen voor de juiste kleding, een sportieve instelling en een goed humeur. Zorg dat de kleding niet te wijd is, maar ook zeker niet knelt. Tijdens het roeien kunnen je handen in te los zittende bovenkleding blijven steken en dat is onhandig. Trek ook een makkelijk zittende broek aan. Wees tevens voorbereid op regen en kou! En we verwachten niet dat je ‘te water gaat’ maar we vragen wel dat je in het bezit bent van een zwemdiploma.

Aanmelden

Kies hieronder het juiste ticket voor het tijdstip waarop je wilt meedoen. Let op! Deze activiteit duurt 1 uur en 45 minuten, ofwel 2 tijdsblokken.