Of je nou nog nooit hebt gesport of het al jaren doet. Iedereen mag het Calisthenics Park aan de sportboulevard in Hardenberg gebruiken.
In dit park kun je aan de oude Spartaanse sport calisthenics doen. Dat zijn fitnessoefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. De oefeningen lijken op turnen en er komt veel kracht bij kijken. Bij veel toestellen kun je zelf bepalen wat je doet en hoe zwaar je het voor jezelf maakt. Daarom is dit park geschikt voor iedereen.
Bekendste oefening
De ‘Swedish wall’ waar je een ‘human flag’ op kunt doen. Dat is een van de bekendste oefeningen binnen calisthenics. Met die oefening hou je je lichaam horizontaal zonder contact met de ondergrond te houden. Een hele zware oefening.
Voor iedereen toegankelijk
Het Calisthenics Park is voor iedereen toegankelijk. Het is lekker in de buitenlucht en je kunt er makkelijk en gratis gebruik van maken.
