Cardio

Wat is cardio?

Bij cardio train je het hart- en vaatstelsel. Hierbij draait alles om het trainen in de juiste hartslagzone. We hebben verschillende soorten cardio apparaten zoals een loopband, roeimachines, fietsen, crosstrainers en nog veel meer! Een algehele lichaamstraining op deze apparaten zorgt voor meer uithoudingsvermogen, vetverbranding, lenigheid, snelheid en coördinatie. Ook voor vetverbranding is cardio een ideale uitkomst! Daarnaast is cardio ook goed voor je longen en ademhalingsspieren, je hartspier en het verlaagt stress. Ben jij klaar om je conditie te testen?

Voor wie?

Deze activiteit is uitsluitend bedoeld voor collega’s van de gemeente Hardenberg.

Aanmelden

Kies hieronder het juiste ticket voor het tijdstip waarop je wilt meedoen.