Recreatieve wandeling

Inhoud recreatieve wandeling

Warming Up: rustig wandelen met diverse oefeningen
Kern: recreatieve wandeling waarbij afhankelijk van de behoefte tussendoor even gestopt wordt voor extra oefeningen of even pauzeren.
Cooling Down: Laatste 500 meter rustig uitwandelen en afsluiten met oefeningen.

Route: Omgeving Gramsbergen

Benodigdheden

• Schoenen die fijn zitten en waarmee je 2 uur kunt wandelen: wandel- of hardloopschoenen.
• Sportkleding
• Flesje water
• Droog shirt voor na het wandelen

Voor wie?

Deze activiteit is uitsluitend bedoeld voor collega’s van de gemeente Hardenberg.

Aanmelden

Kies hieronder het juiste ticket voor het tijdstip waarop je wilt meedoen.