Stoelyoga

Stoelyoga | Dinsdag 11.00 – 12.00 uur

Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga voor iedereen die met wat extra ondersteuning wil bewegen. Bijvoorbeeld ouderen, mensen die aan het herstellen zijn of minder mobiel zijn. Met behulp van een stoel werk je op een veilige manier aan meer balans, soepelheid en rust in lichaam en geest. Of je nu herstellende bent of even wilt ontsnappen aan de drukte van de dag: stoelyoga helpt je om je lichaam in beweging te brengen, te ontspannen en je energie weer te laten stromen.

Kleding:

Makkelijk zittende kleding, eventueel warme sokken en een vestje.

Heeft u vragen?

Heeft u vragen of mocht u twijfelen of een van de lessen voor u geschikt is? Neem dan vooraf even contact op met Helen Landstra-Heuver (06 22 18 55 83) of Savi van der Veen (06 21 26 66 41) zodat we kunnen overleggen wat voor u het beste is.